En France, comme partout ailleurs dans le monde, l’usage des écrans implique de rencontrer certaines difficultés pour s’endormir. La lumière bleue empêche le corps de comprendre qu’il est temps de lâcher prise et de se reposer. Cela implique des rythmes décalés, de la fatigue, de l’irritabilité… Mais avec les réseaux sociaux, viennent aussi des recommandations. … Lire la suite La Nouvelle Tribune
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